女听众：请师父开示一下，我们平时是不打坐的，那我们怎么能够通过诵经达到禅定的目的呢？
台长答：你坐在那里不叫禅坐？你坐在那里，不要单盘、双盘就好了，就坐在那里，不叫禅定啊？很安静就可以了（感恩师父）
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