曾经焦虑痛苦无法解脱，如今学习佛法开悟想通

顶礼南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨！

顶礼十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！

顶礼弘法度众舍身忘我的恩师慈父卢军宏台长！

大家好，我是杨同修。现在我来分享我的学佛体会。主题是：曾经焦虑痛苦无法摆脱，如今学习佛法开悟想通

我来日本10年了，于2020年10月第一次接触《白话佛法》。通过学习《白话佛法》，我彻底地改变了，对生命有了新的认知。我想跟大家分享一下我的改变。

没有学习《白话佛法》之前的我苦不堪言。三年前，由于家庭问题（今天看来其实是我369业障爆发），我原本平静幸福的生活突然发生了改变，现在回想起来还犹如恶梦一般。当时，我陷入了严重的焦虑和抑郁中，我怨恨那些曾经伤害我的人，根本无法控制自己失控的意念和举动，曾无数次想过放弃生命。除了哭，我时常感觉委屈、埋怨天理不公，抱怨我的命为何这样苦？幻想着如何去报复别人。

每当理智片刻占据上风时，我也会为自己的想法、做过的事情伤心难过，但事后又会恢复原样——我就这样反复地被痛苦折磨着，找不到出路，不能解脱，真是痛苦极了！这个过程只有自己知道，旁人不能理解。就像师父开示过的，我们来人间，是还债的，就是来受的。如果不学《白话佛法》，我会一直认为都是别人不对，在伤害我，一直想不通，想不开。

以那时的我来讲，如果没有一点坚定的信念和求生的欲望，那无疑结果就是一场悲剧。我在此也呼吁，请重视、尊重、并且关照身边有焦虑症或者抑郁的朋友，也许您的一句关心或正能量的《佛言佛语》就能点亮她的心灯；或许一个师父开示的视频，就能让她重获对生的希望！我为了爱我的家人，决定要努力地改变，要好好地活着。我通过自我学习、吃中药调节，不到两年的时间让自己好了很多，几乎恢复到正常的状态。

我以为我的生活就此能恢复平静，但是没有想到，人生又开始了另一个业障爆发期，痛苦、煎熬再次来袭。好在这次有我的父母陪伴我，我内心比之前强大很多，所以我很快地开始了新一轮地自我成长和剖析。幸亏有一定的学习能力，我报了很多心理学课程去学习，试图去了解和学习人性，期待着通过学习知识来改变自己。但是，我完全失望了，学习心理学知识并没有给我们的关系带来太大的帮助（因为我只是在单方面的成长改变自己，而他没学习）。我和先生的关系几乎冷到了冰点。

是菩萨可怜我这个在外面漂泊的孩子，让我找到了回家的路。我本想着结缘一个计数器而已，却意外地闻到了佛法。离我家最近的小原师兄给我送来法宝。她趁机跟我分享了学习《白话佛法》的益处。我当时就下载了共修软件。第二天晚上，我抱着尝试的心态参加学习。没有想到，佛法开启了我生命的新篇章！

之前，我也很喜欢学习佛法，但是因为太过深奥，所以并没有坚持。《白话佛法》通俗易懂，里面还有很多生动的例子。通过学习，我真正地明白了道理，正确地看待事物发生的前因后果，而不是在生活中纠结对与错。我的内心终于找到光明，瞬间豁然开朗。学习《白话佛法》让我破迷开悟，找到人生的方向。通过学习《白话佛法》，我彻底明白了很多人生的道理：

1. 今天我们所发生的一切都是源于因果的关系，都是业障爆发。当我真正读懂因果之后，我才明白，曾经学过的人间知识，是无法真正地解决人生的问题的，也不能解除我内心的困惑。

2. 学习《白话佛法》之后，发现一切都通了，也不再抱怨了。认识到一切都是业力，想要改变，看懂人生，我就要赶紧念经还债。从此，我也不再纠结想要去改变谁了。

知因懂果后，我不断为我自己曾经做错过的很多事情开始发心忏悔。通过四大法宝：“许愿、放生、念经，每日共修《白话佛法》”来消业，我开始做功课，念经文组合。我的心态开始转变了，整个人也就特别有能量。曾经魂不附体的感觉没有了。我每天认真地念经文组合，学习佛理，修心，现在我整个人已经完全改变了，到现在已有5个月左右的时间。《白话佛法》里面开示说：我们的思维想法，念力都会产生因果，因此我格外小心，注意自己的所思所想。只要发现自己有不好的念头的时候，立马念经，马上让自己的思维转变过来，不断调整自己。之前焦虑失眠睡不着的症状，现在几乎全部消息失了！

3. 我的认知发生的改变

关于忍辱：以前如果别人骂我了，我忍。我表面不动声色，但其实我内心里并不平静，甚至心里骂得比对方还要更厉害，导致我感觉每天都很疲惫。当学习了《白话佛法》之后，师父告诉我们，这些人都是来度化我们的，我们要把他们都当成善知识，我们要修到如如不动。我第一次听到这个词的时候就感觉很有能量，觉得心中的正能量被唤醒。从那天起，我感觉整个世界都亮了。感恩师父！正思维真的很重要。

从学习《白话佛法》开始，我共修时很少缺席，而且我还多找机会诵读。现在，我不仅自己法喜、快乐，我还分享给了几个朋友。她们通过学习《白话佛法》和念经，一个月不到，也是特别的法喜，还跟家人一起听师父的录音。好朋友多年来一直难以化解的母女不和开始缓解了，老母亲不再指责要求她了，说话的语气也变了。母女二人有了共同的话题，全家人都感觉不可思议！现在她的老母亲会主动要求要吃素，每天要听师父的录音，并且主动要求家人必须每周给自己放生一次。朋友说太神奇了，简直不敢相信，自己的妈妈几十年来都没有变化过，听师父的开示学习和录音，才几天就有那么大的变化！

最有意思的是她的老母亲（阿姨是看不见的），特别喜欢听师父的录音，一刻都离不了。全家人特别的法喜！感恩国内的师兄们大爱结缘给阿姨的播放器。朋友一有空就去给妈妈放生。阿姨反馈通过放生自己身上的疼痛明显地减轻。朋友也是信心十足，现在更加精进为母亲放生。在此真的很感恩观世音菩萨！

我全家四口，奶奶，爸爸，妈妈和我，现在都念佛。我坚信，日积月累定见成效，最终能改变我们全家的命运。

再次感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨，感恩十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！感恩弘法度众舍身忘我的恩师慈父卢军宏台长！

如果分享中有不如理不如法的地方，请大慈大悲观世音菩萨及诸佛菩萨、龙天护法、师父和师兄们慈悲原谅。我自己的业障自己背，不让师兄们背！

分享人: 杨同修（日本） 感恩合十

2021-02-05 收到

2021-03-01 发布

佛学基础知识问答网站编辑部：分享稿的内容仅属个人的理解，由于修行阶段的限制，难免有偏差，请慎重对待其中的说法。

为什么要吃素？

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