1、如果是一个修行人，必须要有一个（境界） ，对人间发生任何痛苦事情的时候，都要有（承受 ）能力，境界要慢慢提升。
2、修行的人，修到一定时期，要随缘要不觉得（ 痛苦），因为当你觉得（ 痛苦）时，你还没有真正的脱离（痛苦 ）。修行的境界要提升到一定的（层次 ），才能被称为修行人 。
3、作为修行人，首先要做到（不生烦恼），你今天在修行，而烦恼四起，你就不是一个（ 真正）的修行人。
4、修行的人，就算（烦恼）已經生起了，自己要用智慧在心中（ 立刻制止 ），这才能称得上是修行人。
5、逆境来时也要（保持平静）不起波浪，不管什么灾难来了，先（平静）下来，心中不起波浪，其实这就是佛法里讲的（禅定）。
6、（禅定）是修学佛法里比较高的（境界）。如果没有（定力），人间的一切都能使你起烦恼。
7、禅定能让混乱的思绪（平静 ）下来，任何人间事不能（深究 ）。
8、有禅定的人，心犹如大海一样宽广能容纳汹涌的波涛，而不起浪花。禅定必须自己先（ 稳住），才能（ 定）。
9、明觉恒住。明白了，觉悟了之后，首先能减少（ 执著），因为（ 执著）的人是不明白道理的，明白道理的人绝对不会（ 执著）。
10、大千世界的一切事物无论好坏都是（自然来去）的，来也空空，去也空空，如果你能經常这样想，你心中就不会起（ 波涛）。
11、任何（ 念头）的升起，均能在一刹那驱除，不要令它（残留）在心中，因为残留在心中之后就会给你带来（ 劫难）。
12、把自己（修心的境界）拉到（ 烦恼道），然后再修当然是很累的。