感恩南无释迦牟尼佛！
感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨!
感恩十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！
感恩弘法度众舍身忘我的卢军宏师父！
请大慈大悲观世音菩萨保佑，我今天为了度众生，学习观世音菩萨千手千眼救度众生，所以我现身说法。请观世音菩萨给我加持，保佑我能够把今天这个弘法转为功德。
大家好！我是陈同修。今天我怀着无比感恩的心情来和大家分享，题目是：学佛念经治愈了困扰我多年的失眠和恐惧症
我患有严重失眠和恐惧症好多年了【备注1】，怕黑，也怕一个人在家。只要晚上一个人睡都是提心吊胆的。每当闭上眼睛，我就感觉一个高高大大的黑影站在我的床前。无奈，我只好开着灯，眼睛睁得大大的直到天亮……熬到撑不住了才睡着，还经常被噩梦惊醒。只要是我一个人在家，背后都是凉飕飕的，吓得我心脏都快从身体里跳出来了。我晚上经常被鬼压身，在床上大喊大叫，但是醒不过来。我很明显地感觉到有一个很强大的力量压着我、恐吓我。我躺在床上流泪无助，这种感觉真是太痛苦了，生不如死……因此，夜晚成了我最难熬的日子，严重时我整宿都不能入睡，只能服用安定药或安神补脑液，服用安定药后也只是暂时缓解，无法治愈！由于长期以来我晚上休息不好，白天工作也没精神，弄得我身心疲惫，引发了心脏疾病，我被折磨得真是太痛苦了！
2022年，我遇到一位姐姐和我分享心灵法门。她给我讲了师父弘法利生的慈悲大爱，一场万人的法会能救度成千上万的信众。当我看到师父的视频时非常震撼，激动地流下了泪水，心想：这是菩萨来救我了，这就是我一直苦苦追寻的要学习的法门！我信佛十年了，经常去寺院烧香拜佛，自己的病一直都没有见好。都说观世音菩萨大慈大悲闻声救苦，菩萨一定知道了我心里的苦，才让我遇见这么好的法门。从那天起，我就向菩萨发愿：终身吃全素，按照心灵法门的五大法宝：许愿、念经、放生、读《白话佛法》和大忏悔好好修行，消业还债。我每天学习师父的《白话佛法》，忏悔自己之前做的错事；我还向观世音菩萨许愿放生2万条鱼（已完成）。今年，我又许愿了放生2万条鱼。只要下班回家我就念经。师父开示过要每天做功课，功课就像生活的开支是必不可少的。我按照师父的开示，听话照做。我每天的功课是：《大悲咒》21遍，《心经》21遍，《礼佛大忏悔文》3遍，《七佛灭罪真言》、《往生咒》、《解结咒》《准提神咒》、《消灾吉祥神咒》各21遍，再加上每天念诵经文组合还债，我每天念到晚上11点多。
当我给自己念诵了100多张经文组合后，突然有一天我发现自己不再害怕了，关了灯也能睡着了，一个人睡到天亮也不做噩梦了。就是做梦也是好的梦境——我梦到了打扫卫生，听师父开示我知道这是消业了。这种一觉睡到天亮的感觉真是太好了！感恩观世音菩萨慈悲保佑，感恩伟大的师父，五大法宝治好了我多年的失眠和恐惧症！佛法真实不虚！心灵法门真是太神奇了！
学佛后，我才知道都是我自己的因果。现代社会，人们的精神压力大，全世界失眠的人成千上万，患有恐惧症和忧郁症的人比比皆是……心灵法门真的是人人都需要的法门，能让我们身心健康，开智慧，得解脱！
如今，妹妹也跟着我学佛念经了，也发愿终身吃全素，不跟众生结怨。妹妹跟我分享说，现在最大的感受就是：学佛念经后，她感觉整个人身心和谐了，不暴躁了，也不乱发脾气了。感恩观世音菩萨，感恩师父，感恩度我的师兄，是师兄的慈悲分享让我今生能遇到这么好的法门，真是太不可思议了！
师兄们，只要您相信念经，菩萨一直都在的，我们真的可以获得一个幸福美满的人生。我会坚持终身吃素，修心修行，尊师重道，一门精进，永不退转！做观世音菩萨的千手千眼，广结善缘，广度有缘！
再次感恩南无释迦牟尼佛！感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨！感恩十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！感恩弘法度众舍身忘我的恩师慈父卢军宏师父！
分享过程中如有不如理不如法之处，请南无释迦牟尼佛慈悲原谅！请南无大慈大悲观世音菩萨慈悲原谅！请十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法菩萨慈悲原谅！请师兄们批评指正！我自己的业障自己背，不让师兄们背！
分享人：陈同修 感恩合十
2024-02-22 收到
2024-03-13 发布
【备注1】①Wenda20190811-50:17恐惧症如何化解
男听众：一个同修的女儿，妈妈是念经的，也很努力，做了很多功德，但是她女儿有心理恐惧症，女儿也要求妈妈去帮她找心理医生了。请师父开示一下，这个心理恐惧症该怎么样去化解？
台长答：要出事的。恐惧症怎么来的？有忧郁症啊。先是忧郁，再恐惧的，明白吗？因为忧郁之后看什么事情都害怕，看什么事情越怕这个怕那个，慢慢地恐惧症就开始来了。因为恐惧症是由他的内心症状……密集恐惧症、幽闭恐惧症，他都有的。像这种恐惧的话，主要临床表现是一种神经质，就是对世界上所有的外界都产生一种害怕。所以从小父母亲说“你不要上当啊”“你不要碰到坏人啊”，你经常讲，孩子就有恐惧症了。
男听众：哦。
台长答：父母亲长期的恐惧症，情绪不合理、无法控制，都会让孩子产生恐惧症的
男听众：据我了解，那位师兄的女儿……因为她父母也是离异的，然后女儿就出现这种情况‘’
台长答：非常容易的，因为遗传因素也有恐惧症因素的。按照一些心理学来讲，心理的素质也是的，从小胆小，经常害怕做错事情，依赖，高度的内向性，都会产生恐惧的。明白了吗？
男听众：明白了。同修作为母亲，该怎么样好好地对待她女儿？该做些什么？
台长答：很简单，如果学佛的人，应该念经；不学佛的话，就让孩子慢慢地接触社会，带着他去接触社会，交朋友，去社交场合，要跟人家交谈。因为现在恐惧症——社交恐惧症就是怕自己感到羞耻、尴尬、迟钝，怕被别人笑话，像这种都会产生恐惧症的。你看师父帮助人家治疗恐惧症的时候，我就是在人多的时候有意开导这些孩子，让他讲错话，人家笑了，他改正了，再鼓励他，这样时间长了他就不会恐惧了。明白了吗？
男听众：明白了。
②Wenda20131208B26:41长期失眠如何念经
女听众：长期失眠要念什么经？
台长答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠
女听众：要怎样才可以化解呢？
台长答：要多念心经，让自己的心胸开阔；要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌女听众：心经一天要念多少遍？
台长答：要念27遍
女听众：要跟菩萨求吗？
台长答：要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍
女听众：这个是功课以外的是吗？
台长答：你可以把功课放进去，都没关系的
女听众：一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？
台长答：可以。
佛学基础知识问答网站编辑部声明
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