感恩南无释迦牟尼佛！
感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨！
感恩十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！
感恩恩师慈父卢军宏台长！
请大慈大悲观世音菩萨保佑，我今天为了度众生，学习观世音菩萨千手千眼救度众生，所以我现身说法，请观世音菩萨给我加持，保佑我能够把今天这个弘法转为功德。
大家好！我是柒彩虹同修。今天，我怀着无比感恩的心情来和大家分享，题目是：五大法宝改善我多年睡眠障碍，学习《白话佛法》心开意解
今年十月份开始，我夜夜失眠。我变得很害怕睡觉，一整晚在床上翻来覆去，没有一点儿睡意。我试着念经，按摩相关穴位，都没有效果。吃两倍的褪黑素（安眠药），我勉强可以睡两个小时，但过了几天，安眠药就完全失去作用了，我整宿睁眼到天亮。早晨起来去工作，我的头像是戴着铁帽子，身上裹着盔甲，头昏脑胀，走路头重脚轻，真的非常难受。
我从年轻的时候开始，就经常失眠。一两天睡不着并不罕见，但是过两天还是可以正常休息的。所以这次失眠我开始并没有重视，心想：过两天就好了。然而，没有想到的是，这回失眠的时间逐渐延长到了两个星期，我的身体实在是抗不住了！
我想到了咱们的五大法宝，在10月15日我向观世音菩萨许愿在一个月内：
1、每拨烧送49张组合，直到明显好转；
2、每拨放生108条鱼，直到好转；
3、念诵《礼佛大忏悔文》210遍；
4、学习《白话佛法》100篇；
5、好转或者痊愈后现身说法。
愿力大于业力！
许愿当晚，我睡了一个“绝世”好觉！起床后感觉浑身轻松舒服，像是卸下了千斤重担！看着天上的满月，我开心得要飞起来！
在佛菩萨的加持保佑之下，我的好运真的来了！除了每天行愿之外，每晚睡前，我会专心学习《白话佛法》两到三篇，白天随缘。虽然许愿时间只过去二十天，但是我的睡眠质量有了很大的提高，这时我的愿力都已经完成。
菩萨慈悲我，不仅给我连续的优质睡眠，让我精力充沛，还给了我另外一个惊喜——原来严重的膝盖疼痛也减轻了一些。一连串的法喜，让我体会到人生的幸福不是“有”，比如有房、有车、有钱；而是“无”，无病、无灾、无忧无虑。所有的物质都是身外之物，它可以暂时给你带来感官上的享受，但那都是给别人看的。它们来得快，去得也快，并不能给你带来真正的幸福快乐，只会让你更加空虚无措，陷于痛苦中无法自拔。
今天我们学习了佛法，了解了法界实相。累世的业障紧紧地裹挟着你，让你动弹不得，像是困在泥潭里的龙，怎么能腾飞天际？只有用佛法消除业障，卸下身上的枷锁，才能真正拥有幸福的人生。
师父教导我们的五大法宝是消除业障的最佳方法。
一、用至诚的慈悲心来念经，可以灭掉烦恼障、业障和报障。
二、我们放生，不仅救了鱼的生命，也是在放我们的慈悲心。《白话佛法》第一册第八篇中讲到“一份因果只能用另一份因果改变”。有了功德，就可以消除我们的业障。
三、真诚地念诵《礼佛大忏悔文》，忏悔自己所造的罪业，会得到无量无边的功德，菩萨会帮助你消除业障。
四、学习《白话佛法》，你会得到无穷的智慧，接收师父的气场，对前途、事业、身体都有帮助。
五、现身说法就是写出亲身经历、法喜灵验的事例，让人看了，增加人们的正能量，救人于苦海之中，是大功德。师父也曾在2021年3月26日的每日白话佛法中开示：“心得”写出来，龙天护法功德无量。
我每天都学习《白话佛法》，每一次看，都有更加深刻的理解和感悟。师父开示：“一个人不要太肯定自己的看法，不要认为这个事情我做的是对的，我认为怎么样，则少悔。”（摘自《白话佛法》第2册第44篇）。我就经常让自己陷于执着的泥潭，拿不起，放不下，没有慈忍力，心里纠结烦恼不断，以致于内心犹如滚水翻腾不息，越想越烦，越烦越想，身心疲惫，哪里能够安眠？
“学佛要无所得心，我哪里有什么心呀，我没有这个心，没有这个烦恼心。要记住一切将会成为过去，如果不把烦恼抛开，你的一切就没有了，因为你将在烦恼中度过你的一生。”（摘自《白话佛法》第2册第44篇）人生很短，无欲则刚；这个世界上没有对错，只有因果。抓紧有限的时间，学佛修心，积累功德，消除业障，把自己的烦恼要断尽，没有烦恼了，你就能安心地睡觉了。
师父的《白话佛法》蕴含着无穷的智慧和能量，感觉就是针对我的问题掰开揉碎了给我讲解。我每一次读都会有不一样的收获，值得我用一辈子的时间来学习。心结打开了，思维放空，我终于可以夜夜安眠，精力充沛地学佛念经，弘法度人，做观世音菩萨的千手千眼。
再次感恩南无释迦牟尼佛！感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨！感恩十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法金刚菩萨！感恩恩师慈父卢军宏台长！
分享过程中如有不如理不如法之处，请南无释迦牟尼佛慈悲原谅！请南无大慈大悲观世音菩萨慈悲原谅！请十方三世一切诸佛菩萨及龙天护法菩萨慈悲原谅！请恩师慈父慈悲原谅！
请师兄们批评指正！我自己的业障自己背，不让师兄们背！
分享人：柒彩虹
佛学基础知识问答网站编辑部声明
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